Sommeil: Favoriser un endormissement serein (Exercice 1)
1-Comprendre l’importance de bien dormir Le sommeil: une succession de 3 à 5 cycles de 90mn environ. Le sommeil lent se décompose en 3 stades: Stade 1: lent et léger pendant 10mn environ [...]
Mieux gérer son temps et son stress en entreprise par la cohérence cardiaque
Nous vivons des périodes dans la vie où nous sentons que le temps n’est jamais suffisant pour accomplir ce que nous devons faire. Les semaines et les mois passent tellement vite que nous [...]
Objectif Soi: Mes propositions de Formations professionnelles & Ateliers en Entreprise
Bonjour à tous, Pourquoi faire le choix de mes formations professionnelles ou de mes ateliers au sein de votre entreprise ? Créatrice de bien-être en milieu professionnel, je [...]
Formation: Apprendre à valoriser son image personnelle et développer confiance et sérénité pour mieux communiquer avec soi et les autres.
Objectifs pédagogiques Cette formation a été construite autour de deux modules complémentaires, afin d’apporter des solutions efficaces en terme de valorisation [...]
Nos ateliers- Apprendre à gérer le stress professionnel: La boite à outils pour prévenir les tensions et être serein(e) au quotidien
Les ateliers gestion du stress en entreprise: Un véritable apprentissage pour un voyage immédiat au cœur de votre sérénité à faire et refaire sans modération selon vos besoins et dans [...]
Sophrologie Enfants “La bulle des émotions”
Retrouvez les ateliers “La bulle des émotions” Un parcours initiatique pour apprendre à gérer ses émotions La sophrologie pour les enfants c’est avant tout un voyage [...]
Sophrologie Enfants “La Bulle des émotions”
Une sophrologie éducative et ludique pour les enfants Les ateliers “La Bulle des émotions” Un parcours initiatique pour apprendre à gérer ses émotions. La sophrologie [...]
Formation professionnelle: Apprendre à travailler sereinement et efficacement en équipe.
Le travail en équipe aussi appelé le management collectif est très répandu en entreprise. Le principe est de réunir plusieurs collaborateurs autour d’un objectif afin de mettre leurs [...]
