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Pour mieux gérer les sollicitations de votre environnement, souvent anxiogènes, il est essentiel d’apprendre à doser votre souffle en prenant les commandes de votre respiration. Quoi de [...]

Nous vivons des périodes dans la vie où nous sentons que le temps n’est jamais suffisant pour accomplir ce que nous devons faire. Les semaines et les mois passent tellement vite que nous [...]

1-Comprendre l’importance de bien dormir Le sommeil: une succession de 3 à 5  cycles de 90mn environ. Le sommeil lent se décompose en 3 stades: Stade 1: lent et léger pendant 10mn environ [...]

    Bonjour à tous,   Pourquoi faire le choix de mes formations professionnelles ou de mes ateliers au sein de votre entreprise ? Créatrice de bien-être en milieu professionnel, je [...]

        Objectifs pédagogiques Cette formation a été construite autour de deux modules complémentaires, afin d’apporter des solutions efficaces en terme de valorisation [...]

  Les ateliers gestion du stress en entreprise: Un véritable apprentissage pour un voyage immédiat au cœur de votre sérénité à faire et refaire sans modération selon vos besoins et dans [...]

Retrouvez les ateliers “La bulle des émotions”   Un parcours initiatique pour apprendre à gérer ses émotions La sophrologie pour les enfants c’est avant tout un voyage [...]

Une sophrologie éducative et ludique pour les enfants   Les ateliers “La Bulle des émotions”   Un parcours initiatique pour apprendre à gérer ses émotions. La sophrologie [...]