Etre bien avec Soi

Se sentir mieux et pouvoir aller de l’avant.

-Reprendre confiance en soi

-S’affirmer avec bienveillance

-Acceptation de Soi et Valorisation personnelle

Trouver une image qui vous ressemble, en accord avec votre nature et apprendre à gérer vos émotions internes sont deux techniques complémentaires afin de faire rayonner votre personnalité avec sérénité et confiance.

L’accompagnement que je vous propose aujourd’hui est une résultante de 15 années de conseils dans les secteurs de l’image de soi (techniques de colorimétrie-style-morphologie), la communication personnelle et avec les autres (confiance et estime de soi-affirmation de soi, gestion du regard d’autrui) et la gestion du stress et des émotions.

il vous permettra de poser un tout autre regard sur vous, de vous valoriser et d’être plus sereine avec votre image et vos ressentis internes.

Vous réaliserez ainsi votre objectif de changement en modifiant votre façon de vous voir dans sa globalité.

Les techniques de conseil en image personnelle associées à la Sophrologie permettent de sortir de comportements toxiques pour soi-même comme les addictions, les troubles alimentaires, la dévalorisation de soi, le manque d’estime de soi.

Développer votre image en commençant à changer de regard sur vous

1-Trouvez une image qui parle vraiment de vous et qui vous ressemble

2-Apprenez à vous valoriser, à communiquer plus sereinement avec vous-même en vous apportant plus de douceur et de recul, en étant plus indulgent sur vos petits défauts et en mettant en valeur vos qualités et réussites

Afin de trouver cette image, mon accompagnement concerne trois points :

1.Votre image projetée : L’image de Soi

Techniques de conseil en image professionnelles et personnalisées

Communication non-verbale : l’importance de la première impression.

Conseils en colorimétrie: les nuances adaptées à votre nature.

Conseils morphologie & style

Leçon de maquillage personnalisée.

2. Votre image souhaitée : Confiance en soi et estime de soi

Techniques de sophrologie et de coaching professionnel

Apprenez à développer de la bienveillance pour vous même, à respecter vos valeurs, à valoriser vos talents et à prendre conscience de vos capacités à réaliser vos objectifs en confiance.

3. Votre image reçue par votre entourage professionnel ou personnel

Techniques de sophrologie à appliquer pour

– Gérer efficacement vos émotions et votre stress au quotidien

-Apprendre à développer votre estime personnelle

-Parler plus sereinement en public

-Apprendre à ne pas se laisser définir par le jugement des autres et à être soi-même en toute sérénité

-Apprendre à communiquer ses besoins de façon positive pour soi et les autres

-Apprendre à vous affirmer en confiance

-Réaliser son objectif de changement en confiance et sérénité