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Les deux petites étoiles-Enfants & Adultes-Image de Soi & Lâcher-prise

Les deux petites étoiles. J’ai vu briller dans la nuit, Une étoile blanche, une étoile grise Deux miroirs à l’heure où tout est endormi, Deux lueurs exquises. Elles conversaient, [...]

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Sophrologie & Préparation mentale en entreprise: Pour une meilleure qualité de vie au travail.

      Le programme concernant les risques psycho-sociaux élaboré par Objectif Soi propose des outils pratiques, simples, efficaces et durables qui s’inscrivent dans une [...]

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Sophrologie et hypersensibilité: une force nouvelle pour vous réaliser.

    Vivre tout intensément avec son cœur et en totale empathie pour les autres Que ressent-on lorsque l’on est si sensible qu’un rien nous touche et quelle est la manière de [...]

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Bienvenue dans ma sophro-attitude.

Nous avons été  « stressé »par une société qui se voulait exigeante, pressée, alarmante, productive, le stress faisant parti intégrante de notre éducation. Quel enfant n’a jamais entendu cette [...]

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Atteindre ses objectifs sportifs

Les exercices de sophrologie vous permettent d’augmenter, grâce à une préparation mentale adaptée au sport, votre détermination, votre régularité, mais aussi confiance et performance. Voici [...]