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Les deux petites étoiles-Enfants & Adultes-Image de Soi & Lâcher-prise

Les deux petites étoiles. J’ai vu briller dans la nuit, Une étoile blanche, une étoile grise Deux miroirs à l’heure où tout est endormi, Deux lueurs exquises. Elles conversaient, [...]

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Marre du café pour vous réveiller? Essayez cet exercice de récupération et de concentration à faire sans modération!

En Octobre, la Nature se met en pause, elle se prépare peu à peu au changement de climat. Depuis l’été et les vacances, un à deux mois ont passé , le corps ayant subi deux rythmes [...]

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J’ai un objectif sportif à atteindre: GO! Je fais appel à la préparation mentale sportive.

 La sophrologie, une alliée pour le sportif. Objectif Sportif: La préparation mentale sportive , la sophrologie et la cohérence cardiaque. Découvrez cette vidéo parlante du coaching mentale dans [...]

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Sophrologie et hypersensibilité: une force nouvelle pour vous réaliser.

    Vivre tout intensément avec son cœur et en totale empathie pour les autres Que ressent-on lorsque l’on est si sensible qu’un rien nous touche et quelle est la manière de [...]

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Bienvenue dans ma sophro-attitude.

Nous avons été  « stressé »par une société qui se voulait exigeante, pressée, alarmante, productive, le stress faisant parti intégrante de notre éducation. Quel enfant n’a jamais entendu cette [...]

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Arrêter de fumer grâce à la sophrologie : faisons le point

Vous vous demandez : ” Comment arrêter de fumer ? “, mais surtout ” comment faire faces aux envies de fumer ? ” et ” comment arrêter dans jamais reprendre ? “. [...]

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Atteindre ses objectifs sportifs

Les exercices de sophrologie vous permettent d’augmenter, grâce à une préparation mentale adaptée au sport, votre détermination, votre régularité, mais aussi confiance et performance. Voici [...]

Libérer les enfants de leurs petits tracas

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