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Le bien-être est une question de bon sens. En prendre conscience par la Sophrologie, c’est trouver l’harmonie.

Etre bien avec Soi est une question de bon sens. Nous sommes continuellement en recherche de la santé idéale, celle que l’on a tous connu un jour et qui se résume au fait de se lever le [...]

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Quand les jours raccourcissent, optez pour la luminothérapie et gardez le bon rythme.

          La pensée positive et créative combinée à la lumière! Afin d’éviter les traitements médicamenteux hypnotiques ou dynamisants, facteur d’effets [...]

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La sophrologie en duo: ressourcement, partage, écoute et sérénité retrouvée à deux, prenez une pause ensemble dans votre quotidien.

  l La vie  d’aujourd’hui exige beaucoup de nous et prend de notre temps sur notre vie personnelle. Beaucoup de couples oublient de prendre le temps de partager ensemble des [...]

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Vivre sans objectif c’est naviguer sans boussole

  “Je voudrais changer de job, la façon de me voir, gagner en confiance en moi, changer ma communication avec mes proches…” “Je voudrais réussir à obtenir cet examen, [...]