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Marre du café pour vous réveiller? Essayez cet exercice de récupération et de concentration à faire sans modération!

En Octobre, la Nature se met en pause, elle se prépare peu à peu au changement de climat. Depuis l’été et les vacances, un à deux mois ont passé , le corps ayant subi deux rythmes [...]

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Quand les jours raccourcissent, optez pour la luminothérapie et gardez le bon rythme.

          La pensée positive et créative combinée à la lumière! Afin d’éviter les traitements médicamenteux hypnotiques ou dynamisants, facteur d’effets [...]